از هوش هيجاني به عنوان يک چشمانداز جديد به قابليتهاي انساني، تعاريف متعددي ارايه شده است. به طور کلي ماير و سالووي، هوش هيجاني را نوعي از پردازش هيجاني ميدانند که شامل توجه به هيجانها، ارزيابي صحيح و دقيق از آن در خود و ديگران، نظم بخشي سازش يافته هيجانها و ابراز مناسب آنهاست (ماير و همکاران، 2001؛ ماير و سالوي، 1990). در همين راستا، گلمن هوش هيجاني را توانايي حفظ انگيزه، پايداري در مقابل ناملايمات، کنترل در مقابل تکانشها، به تعويق انداختن کاميابي، همدلي با ديگران و اميدوار بودن ميداند (آقايار، 1386)؛ از سوي ديگر، بار - اُن در تعريف خود از هوش هيجاني، آن را دستهاي از مهارتها، استعدادها و تواناييهاي غيرشناختي ميداند که توانايي موفقيت فرد را در مقابله با فشارها و اقتضاهاي محيطي افزايش ميدهد (بار - اُن، 2000).تاريخچه شکلگيري هوش هيجاني به عنوان مؤثرترين عامل موفقيتدو هزار سال پيش از اين، افلاطون ميگفت: «تمام يادگيريها داراي يک زيربناي هيجاني و عاطفي هستند». بر اساس گفته افلاطون، از آن زمان تاکنون، دانشمندان، پژوهشگران و فيلسوفان زيادي در جهت اثبات يا نفي نقش احساسات در يادگيري، مطالعات زيادي انجام دادهاند. اقدامات اوليه روانشناسان در زمينه هوش، بر جنبههاي شناختي، همچون: حافظه، حل مساله، کاربرد انطباقي و مناسب مؤلفههاي شناختي آن توجه داشته است؛ اما به تدريج، ديدگاههاي مبتني بر هوش شناختي، جاي خود را به مطالعه ساير تواناييهاي مؤثر بر عملکرد انسان دادهاند. گاردنر (2020) در نظريه هوش چندگانه، در کنار هوشهاي زباني - کلامي، فضايي، موسقيايي، جنبشي - حرکتي، رياضي - عددي، و طبيعي، به هوشهاي فردي نيز اشاره ميکند که شامل دو مؤلفه درون فردي و بين فردي است: هوش درو

۱۲ توصیه طلایی به کنکوریهااز بیخیالشدن آگهیهای خرید و فروش سوالات کنکور در شبکههایاجتماعی تا نخواندن مطالب جدید و شبیهسازی محیط کنکورنحوه و میزان مطالعه داوطلبان در این روزها از اهمیت زیادی برخوردار است. امیدواریم با رعایت و اجرای نکتههایی که در ادامه بیان میشود، گام مؤثری در بهتر استفاده کردن از این هفته پایانی بردارید. فراموش نکنید که این چند روز باقی مانده از اهمیت بالایی برخوردار است و هر رفتار یا تصمیم اشتباهی، ممکن است برایتان گران تمام شود و زحمات ماهها و حتی سالها تلاشتان را تحت تاثیر قرار دهد.حاشیهها را دنبال نکنیداولین و مهمترین توصیهای که باید به داوطلبان کنکوری داشته باشیم این است که این روزها، حاشیههای کنکور را دنبال نکنید. سعی کنید این روزها در آرامش کامل به سر ببرید و به شایعات و حرفهای پراکندهای که درباره کنکور گفته میشود، اصلا توجه نکنید. این روزها، مدام در شبکههای اجتماعی، آگهیهایی درباره خرید و فروش سوالات کنکور منتشر میشود که پیگیریشان فقط ذهن شما را درگیر میکند و این اصلا برای این روزهای حساس زندگیتان توصیه نمیشود. خوابتان را به هم نزنیداز بیدار ماندن زیاد و تماشای برنامه تلویزیون، به طور کامل دست بکشید و خواب شبانه خودتان را تنظیم کنید یعنی ساعت ۱۱ شب بخوابید و صبح ساعت ۶ از خواب بیدار شوید تا عادت خوابتان اصلاح شود. رعایت همین نکته در سرحال بودنتان سر جلسه کنکور، به شدت تاثیرگذار است. در ضمن اگر عادت به صبحانه خوردن ندارید، حتما آن را از همین امروز اصلاح کنید یعنی هر روز یک صبحانه مقوی و سبک بخورید تا انرژی لازم را برای برنامه نیمروزی داشته باشید و سرجلسه کنکور، قندتان نیفتد و بی حال نشوید.هر روز از ۸ تا ۱۲ آزمون بدهیدسعی

رابطه پايستگي و هويت تحصيلي (بخش اول) اين مقاله، درباره رابطه پايستگي و نقش هويت تحصيلي بحث ميکند. مطالعه اين مقاله از سوي داوطلبان آزمون سراسري، ميتواند در تقويت خودشناسي و خودآگاهي آنها مؤثر باشددر جريان رشد انسان دوران حساسي وجود دارد که در شکلگيري شخصيت و زندگي وي نقش مهمي را ايفا مينمايد. سالهاي مربوط به دوره نوجواني، جزيي از اين مراحل سرنوشتساز است. شناخت دنياي پر رمز و راز نوجواني، که دوران تحول سريع جسماني، تحول در رفتار و شخصيت، دوران بازسازي تجربهها، نظام ارزشها و بالاخره دوران پي بردن به هويت خويشتن است، از اهميت والايي برخوردار است. دوره نوجواني، بحرانيترين دوره رشد هر انسان است که با تحولات فراواني در زمينههاي زيستشناختي، روانشناختي و اجتماعي همراه است. در اين دوره، فرد به بلوغ ميرسد و در پي کشف هويت خود است. به دنبال هويتيابي بودن، تعيين اهداف و تابآوري در برابر مسايل پيشِرو و اينکه فرد بتواند طلب کمک و مشورت از ديگران بکند، از متغيرهاي مهم در دوران نوجواني و تحصيل در مدرسه است.بعد از سخنراني «مارتين سليگمن» در دهه نود ميلادي، تحولات زيادي در اهداف و کاربرد علم روانشناسي شکل گرفت و حوزهاي جديد در روانشناسي مطرح شد که امروزه به عنوان جنبش چهارم روانشناسي يا «روانشناسي سلامت» مطرح است. روانشناسان تحصيلي و مدرسه، با الهام از روانشناسي مثبت، بر انعطافپذيري و پرورش تواناييهاي فرد تاکيد ميکنند. يکي از مفاهيم مهمي که بر انعطافپذيري و پرورش تواناييهاي فرد تاکيد دارد، مفهوم «پايستگي تحصيلي[1]» است. پايستگي تحصيلي، به فرآيندهاي مثبت در زندگي تحصيلي و تقويت سلامت رواني دانشآموز مربوط ميشود. مارتين و مارش،.پايستگي تحصيلي را قابليت دانشآموز در